बुखार से राहत पाने के लिए घरेलु उपाय

मौसम के बदलने और तापमान में आने वाले बदलाव के कारण शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे बुखार के बैक्टीरिया आसानी से शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। यह बुखार शरीर को कमजोर कर देता है । बुखार से राहत पाने के लिए घरेलु उपाय ( home remedies for fever, bukhar ke gharelu upchar, bukhar ki desi dawa, bukhar ke gharelu nuskhe, bukhar ka gharelu ilaj ) यह उपाय जरूर कीजिये।

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अदरक का काढ़ा

अदरक एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो बरसाती बुखार में बहुत कारगर साबित होती है।

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एक कप पानी में एक चम्मच सुखी अदरक, आधा चम्मच हल्दी पाउडर, थोड़ी काली मिर्च और चीनी डालकर तब तक उबालें, जब तक वह आधा न रह जाए। इस काढ़े का सेवन दिन में तीन-चार बार करें।

लहसुन और सरसों का तेल

बरसाती बुखार से राहत पाने के लिए लहसुन की ५ कलियां, ५ चम्मच सरसों के तेल के साथ गरम करें।

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ठंडा होने पर इसे छान लें। फिर इस तेल से रोगी के तलुओं की मसाज करें. बुखार में राहत मिलेगी।

शुद्ध पानी का भरपूर सेवन

शरीर में पानी की कमी होने से भी बुखार हो सकता है, इसलिए पानी ज्यादा पिएं, लेकिन ध्यान रहे, बरसात में पानी से सबसे ज्यादा संक्रमण फैलता है।

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इसलिए वॉटर प्यूरीफायर से फ़िल्टर पानी का सेवन करें।

यदि घर में वॉटर फ़िल्टर नहीं हो तो पानी को उबालकर पिएं।

शहद और लौंग का इस्तेमाल

शहद और लौंग की तासीर गर्म होती है, इसलिए बरसात में होने वाले खांसी, जुकाम और बुखार में इसका इस्तेमाल राहत प्रदान करता है।

चुटकी भर लौंग के पाउडर को एक चम्मच शहद में मिलाकर दिन में दो बार सेवन करने से राहत मिलती है।

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तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल

तुलसी में एंटीसेप्टिक तत्व होते हैं जो बरसात में पैदा होने वाले वायरस और बैक्टीरिया का दमन करते हैं।

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चाय को उबालते समय तुलसी के ५ पत्ते, दो काली मिर्च और एक लौंग उसमें डाल दें।

इस चाय को तीन-चार बार बनाकर पिएं. इससे आपको सर्दी, खांसी और जुकाम से राहत मिलेगी।

तरल पदार्थों का सेवन

भोजन में तरल पदार्थों का ज्यादा सेवन करें। दूध, चाय और मौसमी का रस, छाछ, नारियल पानी और नींबू पानी का सेवन आवश्यकता के अनुसार किया जा सकता है।

धनिया की चाय

धनिया में फाइटोन्यूट्रीएंट और विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं।

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Coriander tea

एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच धनिए के दानों को डालकर उबाल लें।

फिर इसे छानकर इसमें दूध और चीनी मिलाकर दिन में तीन-चार बार सेवन करें।

हल्दी का सेवन

हल्दी एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होती है, इसलिए हल्दी को पानी या दूध के साथ लें।

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