दांत दर्द के घरेलू उपाय | dant dard ka gharelu upay

dant dard ka gharelu upay

दांत में दर्द होना वैसे तो एक आम समस्या है, दांत दर्द की वजह कोई भी हो लेकिन ये बेहद कष्टकारी और असहनीय होता है। दांत दर्द की वजह से कई बार चेहरे पर सूजन भी आ जाती है. यहां तक कि सिर में दर्द भी हो सकता है। ऐसे में आप न तो खा … Read more

पैरों में दर्द के लिए घरेलू आयुर्वेदिक उपचार

पैर दर्द की वजह कहीं ये तो नहीं, पैरों में दर्द एक ऐसी आम समस्या है, जिसे अमूनन सब अनदेखा करते हैं. किन वजहों से पैरों में होता है दर्द और कैसे उससे पाएं छुटकारा ( heel pain remedies, home remedies for heel pain, heel pain treatment home remedies, heel pain treatment, heel pain treatment … Read more

दिल की अनेक बीमारियों से बचना है तो ये घरेलु उपाय जरूर करे

आज लीची केवल एक फल नहीं रही है. शेक से लेकर सलाद और जूस तक में इसका इस्तेमाल किया जा रहा है. व्यंजनों की गार्निशिंग लीची से की जा रही है. लीची की मिठाइयां भी बन रही हैं. क्या आप जानते हैं कि लीची इतनी तेजी से क्यों लोकप्रिय हो रही है? केवल इसलिए नहीं … Read more

ब्लड प्रेशर को संतुलित बनाए रखना है तो करे यह उपाय

रसीला और औषधीय गुणों से युक्त तरबूज की खेती २००० ई.पू. में नील नदी घाटी में पहली बार की गयी थी. दसवीं शताब्दी में इसकी खेती चीन में शुरू की गयी. आज चीन दुनिया में तरबूज का सबसे बड़ा उत्पादक है. गर्मियों में तरबूज का सेवन लाभप्रद होता है. इससे ब्लड प्रेशर तो ठीक रहता … Read more

जायकेदार चाय और कॉफी पीने क फायदे

चाय: चाय का नाम लेते ही सिर्फ दूध वाली चाय को याद न करें, यह कई तरह से बनाई जा सकती है. इसके कई प्रकार होते हैं जैसे ब्लैक टी, ग्रीन टी, व्हाइट टी, लौंग टी, हर्बल टी, आदि इन चाय की अपनी अलग विशेषताएं हैं और इनके स्वाद भी भिन्न हैं. चाय के फायदे … Read more

हड्डियों को मजबूत बनाने के घरेलू उपाय

सशक्त ज्वाइंट यानी जोड़ हमारे स्वस्थ जीवबन के अच्छे साथी हैं,जो हमें सक्रिय रखते हैं और चलने में मदद करते हैं.इसलिए जोड़ों की मजबूती पर ध्यान देना जरुरी है. विशषज्ञों ने बताए कैसे करें? हमारे शरीर के जोड़ वह क्षेत्र हैं, जहां दो हड्डियां शरीर के अंगों को सक्रिय करने के उद्देश्य से जुडी होती … Read more

प्रतिदिन वॉक करने से कम होता है तनाव

पेड़-पौधों के बीच पार्क में सैर करने से तनाव कम होता है. शरीर को ज्यादा ऑक्सीजन भी मिलती है. सड़क या गलियों में वॉक करने से बचन चाहिए क्योंकि कंक्रीट के रास्तों पर घुटनों में दर्द हो सकता है. प्रदुषण से होने वाले नुकसान के अलावा एक्सीडेंट का भी खतरा होता है. कुछ देर नंगे … Read more

ऐसे उतारें थकान

अधिक परिश्रम करने से शरीर में थकान आ जारी है, शरीर सुस्त हो जाता है. कुछ काम करने का मन नहीं करता,सिर्फ आराम की जरुरत महसूस होती है. इस तरह उतार सकते हैं थकान. १) अपनी दो अंगुलियों के पोरों से चेहरे की हल्की मालिश करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा, जिससे आपकी थकान ख़त्म हो … Read more

जरुरी है प्रतिदिन पर्यात्प नींद वरना हो जाएंगे बीमार !

डॉक्टरों का कहना है कि नींद की कमी कई बिमारियों का कारण होती है और छरहरी काया के शौकीनों का वजन भी इसकी वजह से बढ़ सकता है.सोने से व्यक्ति कम से कम अपनी सेहत खोने से बच जाता है. दिन -भर तरोताजा रखने वाली यह नींद न केवल कई बिमारियों को दूर भगाती है, … Read more

भोजन में इन बातों का ध्यान रखने से आप हमेशा फिट रहेंगे

खाने के गलत तरीकों के कारन बिमारियों का घेरा तेजी से फैल रहा है.आज ऐसी कुछ आदतों के बारें में बताया है जिनसे फिट और हेल्दी रहना मुश्किल नहीं. १) कार्बोहाइड्रेट रखें कंट्रोल में: पहले लोग फैट पर कंट्रोल करते थे, लेकिन अब डाइट में कार्बोहाइड्रेट मैनेज करना जरुरी है. सब तरह के कार्बोहाइड्रेट बुरे … Read more