दालचीनी के फायदे

पेट सबंधी विकारों को करे कम – दालचीनी में मौजूद मिनरल मैगनीज, फाइबर और एसेंशियल ऑयल पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं.  दस्त रोकने के लिए दिन में दो बार पानी के साथ ४ ग्राम दालचीनी पावडर का इस्तेमाल करें. शहद के साथ दालचीनी, अदरक और जीरे का पाउडर बराबर मात्रा में मिला कर एक चम्मच मिश्रण बना लें. इस मिश्रण को दिन में ३-४ बार लेने से दस्त में राहत मिलती है.

दालचीनी के फायदे
दालचीनी के फायदे

आर्थ्राइटस के दर्द में दे राहत – दिन में दो बार एक चम्मच शहद में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर मिला कर इसका इस्तेमाल करने से आर्थ्राइटस के दर्द में आराम मिलता है. २/३ भाग पानी और १/३ भाग शहद के साथ एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिला कर बने पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाने से भी आराम मिलता है.

डायबिटीज को करे कंट्रोल- दालचीनी शरीर के इंसुलिन रिसेप्टर को सक्रीय करके ग्लूकोज और लिपिड लेवल को बेहतर करती है. इसके लिए कुछ समय तक आधा चम्मच दालचीनी पाउडर सुबह नाश्ते के साथ नियमित रूप से खाना फायदेमंद है. एक कप पानी में तुलसी के पत्ते और दालचीनी मिला कर १०-१५ मिनट उबालें. पानी को छान कर शहद मिला कर पिएं.

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