Tag: Tension को दूर करने के बेस्ट तरीके
प्रतिदिन वॉक करने से कम होता है तनाव
पेड़-पौधों के बीच पार्क में सैर करने से तनाव कम होता है. शरीर को ज्यादा ऑक्सीजन भी मिलती है. सड़क या गलियों में वॉक करने से बचन चाहिए क्योंकि कंक्रीट […]
चिंता दूर भगाने के साथ खुश रहने के लिए आजमाएं ये उपाय
आज के दौर में इतनी चिंताएं हैं कि कभी कोई भी व्यक्ति बिना किसी चिंता या तनाव के रह ही नहीं सकता.कई बार ये चिंताएं खुद पर भारी पड़ जाती […]