रसीला और औषधीय गुणों से युक्त तरबूज की खेती २००० ई.पू. में नील नदी घाटी में पहली बार की गयी थी. दसवीं शताब्दी में इसकी खेती चीन में शुरू की गयी. आज चीन दुनिया में तरबूज का सबसे बड़ा उत्पादक है. गर्मियों में तरबूज का सेवन लाभप्रद होता है. इससे ब्लड प्रेशर तो ठीक रहता […] Read more
सशक्त ज्वाइंट यानी जोड़ हमारे स्वस्थ जीवबन के अच्छे साथी हैं,जो हमें सक्रिय रखते हैं और चलने में मदद करते हैं.इसलिए जोड़ों की मजबूती पर ध्यान देना जरुरी है. विशषज्ञों ने बताए कैसे करें? हमारे शरीर के जोड़ वह क्षेत्र हैं, जहां दो हड्डियां शरीर के अंगों को सक्रिय करने के उद्देश्य से जुडी होती […] Read more
पेड़-पौधों के बीच पार्क में सैर करने से तनाव कम होता है. शरीर को ज्यादा ऑक्सीजन भी मिलती है. सड़क या गलियों में वॉक करने से बचन चाहिए क्योंकि कंक्रीट के रास्तों पर घुटनों में दर्द हो सकता है. प्रदुषण से होने वाले नुकसान के अलावा एक्सीडेंट का भी खतरा होता है. कुछ देर नंगे […] Read more
डॉक्टरों का कहना है कि नींद की कमी कई बिमारियों का कारण होती है और छरहरी काया के शौकीनों का वजन भी इसकी वजह से बढ़ सकता है.सोने से व्यक्ति कम से कम अपनी सेहत खोने से बच जाता है. दिन -भर तरोताजा रखने वाली यह नींद न केवल कई बिमारियों को दूर भगाती है, […] Read more
महिलाओं के लिए कहा जाता है कि वे अपनी उम्र कभी सच नहीं बतातीं और यह काफी हद तक सच भी है. महिलाएं हमेशा जवां दिखाना चाहती हैं. इसके लिए वे कई सौंदर्य प्रसाधन भी उपयोग करती हैं. लेकिन यदि वे अपनी त्वचा पर थोड़ा ध्यान दें तो उम्र से कम लगने लगेंगी,उनकी सही उम्र […] Read more
शरीर की देखभाल के अंतर्गत कई चीजें आती हैं,जैसे बालों, आंखों, त्वचा, चेहरे तथा सेहत की देखभाल. लड़कियां अपनी सुंदरता के प्रति अधिक सजग होती हैं. वे स्वयं को खूबसूरत बनाने के प्रयास कराती ही रहती हैं. इसके लिए वे कभी ब्यूटी पार्लर तो कभी घरेलु उपायों के जरिये ही खूबसूरती हासिल करने का प्रयास […] Read more
