पेड़-पौधों के बीच पार्क में सैर करने से तनाव कम होता है. शरीर को ज्यादा ऑक्सीजन भी मिलती है. सड़क या गलियों में वॉक करने से बचन चाहिए क्योंकि कंक्रीट के रास्तों पर घुटनों में दर्द हो सकता है. प्रदुषण से होने वाले नुकसान के अलावा एक्सीडेंट का भी खतरा होता है. कुछ देर नंगे […] Read more
डॉक्टरों का कहना है कि नींद की कमी कई बिमारियों का कारण होती है और छरहरी काया के शौकीनों का वजन भी इसकी वजह से बढ़ सकता है.सोने से व्यक्ति कम से कम अपनी सेहत खोने से बच जाता है. दिन -भर तरोताजा रखने वाली यह नींद न केवल कई बिमारियों को दूर भगाती है, […] Read more
शरीर की देखभाल के अंतर्गत कई चीजें आती हैं,जैसे बालों, आंखों, त्वचा, चेहरे तथा सेहत की देखभाल. लड़कियां अपनी सुंदरता के प्रति अधिक सजग होती हैं. वे स्वयं को खूबसूरत बनाने के प्रयास कराती ही रहती हैं. इसके लिए वे कभी ब्यूटी पार्लर तो कभी घरेलु उपायों के जरिये ही खूबसूरती हासिल करने का प्रयास […] Read more
